Één groot dansfeest
Zumba is er voor iedereen
Hoewel zumba veel Latijns-Amerikaanse invloeden kent, komt er tijdens een les een breed scala aan muziek voorbij. Van salsa, hip-hop, jazz tot aan Afrikaans: bij zumba wordt alles gemixt. Kun jij niet dansen? Geen probleem. Bij zumba gaat het er namelijk om dat je blijft bewegen op de muziek en zo aan je conditie werkt. In de zumba-wereld zeggen ze ook wel: vergeet de workout en dáns! Na de les barst je van de energie en ben je een stuk vrolijker. Je verbrandt bovendien zo’n vijfhonderd calorieën, en je traint veel spieren die je anders niet gebruikt.
